Prévention récidive calculs rénaux

La lithiase rénale désigne la formation de calculs dans les reins. Les calculs rénaux peuvent varier en taille, allant de quelques millimètres à plusieurs centimètres, et peuvent causer des douleurs aiguës appelées coliques néphrétiques. Une fois qu’une personne a souffert de symptômes liés à des calculs rénaux, la probabilité de développer de nouveaux calculs dans les années suivantes est élevée. Les spécialistes estiment en effet qu’environ 50 % des personnes ayant eu un premier épisode de lithiase rénale traité par traitement médical ou chirurgical, comme la néphrolithotomie percutanée, en connaîtront un second dans les cinq à dix ans. La prévention devient donc une nécessité pour les patients ayant déjà souffert de cette pathologie.

Les symptômes des calculs rénaux incluent des douleurs aiguës dans le bas du dos, des nausées, des vomissements et parfois du sang dans les urines. Ces signes cliniques peuvent indiquer que le calcul se déplace dans l’appareil urinaire. Un diagnostic rapide et un traitement approprié permettent de soulager la douleur et de prévenir les complications.

Les causes des calculs rénaux sont souvent multiples et parfois associées. Les principaux facteurs de récidive incluent :

• Une hydratation insuffisante : une trop faible consommation de liquide augmente la concentration d’urine, ce qui favorise la formation de calculs
• Une alimentation riche en sel et en protéines : une alimentation déséquilibrée, notamment riche en sel et en protéines animales, avec peu de fibres, peut augmenter le risque de calculs rénaux
• Des antécédents familiaux : un historique familial de lithiase rénale peut augmenter les chances de récidive
• Certaines affections et pathologies : certains troubles médicaux et conditions comme l’obésité, des infections urinaires répétées et des troubles métaboliques augmentent le risque de calculs rénaux
• Un mode de vie sédentaire : le manque d’activité physique peut impacter négativement le métabolisme des minéraux dans le corps et favoriser l’apparition de calculs au rein

Adopter des mesures préventives est absolument nécessaire lorsque l’on souhaite diminuer le risque de récidive de lithiase rénale. Voici quelques stratégies efficaces :

Régime alimentaire et hydratation

Une hydratation suffisante est la première étape pour prévenir les calculs rénaux. Il est recommandé de boire au moins 2 à 3 litres d’eau par jour pour diluer les substances dans l’urine (quantité à adapter à la saison). Il est possible de privilégier certaines eaux minérales riches en calcium comme Contrex ou Vittel, qui peuvent aider à prévenir certains types de calculs. Mais l’eau du robinet est tout à fait suffisante.

En matière d’alimentation, réduisez votre consommation de sel et de protéines animales, qui peuvent favoriser la formation de calculs. Il faut veiller à conserver un apport en calcium satisfaisant.

Modifications du mode de vie

L’adoption d’un mode de vie sain est une mesure tout aussi importante. Pratiquez une activité physique régulière, même légère, car elle aide à réguler le métabolisme des minéraux et à maintenir un poids santé, réduisant ainsi le risque de calcul rénal.

Il est également bénéfique de limiter la consommation de boissons sucrées et alcoolisées, qui peuvent contribuer à la formation de calculs rénaux.

Une consultation régulière avec un médecin pour surveiller les niveaux de calcium et d’autres minéraux dans le corps peut aussi aider à prévenir les récidives.

Médications et suppléments

Dans certains cas, des médicaments peuvent être proposés pour prévenir la formation de calculs rénaux ou soulager les symptômes précoces. Les traitements médicamenteux ne doivent être pris que sur ordonnance de votre urologue pour éviter toute complication.

Les suppléments de citrate de potassium sont également parfois utilisés pour aider à réduire l’acidité de l’urine, ce qui peut prévenir la formation de certains types de calculs. Il est cependant important de suivre scrupuleusement les recommandations de votre urologue concernant les suppléments à prendre pour les calculs rénaux.

En adoptant ces mesures, vous pouvez considérablement réduire le risque de récidive et améliorer votre qualité de vie. Pour un suivi personnalisé et des conseils adaptés à votre situation, consultez régulièrement votre urologue.